Não temos ainda a vacina para o vírus que está modificando nossa rotina e hábitos.
A emoção MEDO libera na nossa corrente sanguínea adrenalina e cortisol. E o cortisol deprime nosso sistema imunológico! Mas podemos nos vacinar contra o medo para ativar o nosso sistema imunológico e não nos contaminarmos e nos fortalecermos!
Vamos chamar essa ativação do sistema imunológico de vacina emocional, ou seja, melhorar as condições físicas através da ativação das emoções positivas.
A vacina emocional é composta por 3 itens: POSITIVIDADE, TRANQUILIDADE e SOLIDARIEDADE.
A POSITIVIDADE aumenta a imunidade quando encontramos no dia momentos de riso, agradecimento e ativamos a liberação de hormônios que levam a um estado químico orgânico que ‘desestressa’, aumentando a força das nossas células de defesa.
A TRANQUILIDADE aumenta a imunidade quando conseguimos relaxar, ter um sono reparador e liberamos uma química que traz clareza e lucidez ao nosso raciocínio, aumentando nossa segurança e a sensação de bem-estar.
A SOLIDARIEDADE aumenta a imunidade quando fazemos bem ao próximo, mesmo aos desconhecidos. Isso nos gera um sentimento de bondade, aumenta nossa auto-confiança ao reconhecer que somos capazes de fazer o bem e isso, definitivamente aumenta nossa imunidade!
Então, vacine-se!
#focanoquefunciona!