“A ansiedade traz sofrimento, rouba a nossa energia e tem dias que dá vontade de ‘jogar a toalha’.
A gente sabe que precisa se tratar, e do jeito certo, se quiser ficar bem de verdade.
Porém, é tudo muito confuso! O que é melhor fazer? Com quem tratar e, o mais difícil, como seguir o tratamento até o final?
A gente acaba fazendo pela metade, fazendo errado e não alcança o resultado que deseja. Como tornar tudo isso mais fácil?”
DUAS questões precisam ser compreendidas para que você entenda exatamente o objetivo do seu tratamento e, a partir daí, consiga aderir a ele de uma maneira que ele se torne mais fácil para você e os resultados venham.
1. Nem sempre SOMENTE tomar remédios vai resolver a ansiedade, porque o remédio ameniza os sintomas mas não atinge as causas.
2. É a TERAPIA que vai tratar as causas. Através dela você vai descobrir quais são os fatores que estão contribuindo para o quadro de transtorno e poder mudar isso de dentro para fora.
Sabendo para que servem as duas coisas fica mais fácil fazer o que é pedido:
1. No caso da medicação: seguir a prescrição sugerida pelo médico, tomar nos horários certos e pelo tempo certo. Ao final, proceder ao ‘desmame’ da maneira correta.
2. No caso da terapia: frequentar as sessões e, com o auxílio do psicólogo ou terapeuta, especialistas em tratamentos para ansiedade, empenhar-se em encontrar as causas para tratá-las na raiz.
Assim fica mais fácil seguir o tratamento e alcançar o sucesso!
