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Como tratar a ansiedade

Será que você já trata a ansiedade?
E se trata, será que você tem claro que resultados pode esperar do seu tratamento?
E sabe qual o tempo que você precisa para chegar em tais resultados?
A grande maioria, em torno de 70% das pessoas que sofrem de ansiedade, comete 2 erros:
1 – não faz tratamento para a ansiedade;
2 – faz tratamento que não leva à solução definitiva da ansiedade.
E por isso quem trata fica desgostoso porque não resolve o problema e quem não trata não se anima a tratar porque acha que o que vai mudar é que vai ficar “viciada em calmantes” (medicações controladas).
A maioria dos tratamentos que hoje estão disponíveis tratam os sintomas físicos e emocionais, assim como as crises de ansiedade ou pânico. A pessoa nesse tratamento controla a ansiedade, sentindo um alívio porque promove a redução daquilo que mais angustia – os sintomas. O tratamento clássico do controle da ansiedade são os medicamentos antidepressivos e ansiolíticos, receitados por médicos psiquiatras. As chances de recaída são muito grandes pois a pessoa está apenas controlando a ansiedade.
E existem alguns poucos tratamentos e poucos profissionais especializados que tratam a raiz causal da ansiedade que são programações mentais geradoras de ansiedade. Ao eliminar a causa elimina-se todo o sofrimento, por consequência. Essa forma reduz grandemente as chances de recaída pois a pessoa vence a ansiedade na sua raiz.
Se você quer conhecer um tratamento que atinge a causa da ansiedade, visite a página
https://chegademedoeansiedade.com.br/tratamentos/
e #focanoquefunciona!

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Como tratar a ansiedade se estou ansioso por causa da pandemia?

A ansiedade é medo do futuro e tem várias causas profundas:
– hereditária ou genética;
– ambiente infantil que nos ensinou como lidar com os medos e situações desafiadoras;
– traumas (alto impacto emocional como perdas, mudanças) que nos levam a formulação de padrões de pensamentos também chamados de crenças limitantes ou negativas.
Por conta da pandemia do Coronavírus, muitas pessoas estão sofrendo de ansiedade por causa de trauma secundário. Esse trauma acontece sem passarmos pela experiência propriamente dita do Coronavírus ou Covid-19. Ele se dá pela quantidade e qualidade negativa das notícias e informações que ouvimos, vemos ou temos contato.
Esse trauma resulta em padrões de pensamentos ou crenças negativas como, por exemplo: “Eu não vou conseguir passar por isso”.
Essa crença negativa a nosso respeito nos leva a uma sensação de perigo e medo do que pode acontecer no futuro disparando sintomas físicos (palpitação, respiração ofegante, aperto peito, tensão) e emocionais (preocupação excessiva, pensamentos catastróficos e medos irracionais), com crises de pânico ou de ansiedade.
Todos esses sintomas só cessam ou melhoram quando tratamos a ansiedade. Nós podemos tratar a ansiedade basicamente de duas formas:
1 – tratando os sintomas da ansiedade, através de medicamentos alopáticos, homeopáticos ou fitoterápicos.
2 – tratando as causas da ansiedade, os traumas e as crenças negativas, através de um processo terapêutico que trabalhe a resolução de traumas.
Procure um profissional especializado, médico psiquiatra, psicólogo ou terapeuta. Quanto antes você tratar mais rápido vai melhorar!
#focanoquefunciona