Etiqueta: Como se reestruturar

Ainda não sabemos quando e como voltaremos à “vida normal”.
E fica a pergunta: quando começar a nos reestruturar para o pós pandemia?
Agora! Sim, uma reestruturação rápida não acontece no pós, ela acontece no durante! E disso depende o seu controle emocional!
Quando aparece aquela sensação de incerteza e desesperança, temos duas opções: deixar-se vencer ou lutar com todas as estratégias que sejam possíveis. Para se reestruturar rapidamente é preciso que tenha escolhido a segunda opção.
Como nos reestruturar? Da seguinte forma:
Controle a sua própria mente, abandonando a mentalidade de vítima e os pensamentos catastróficos deixando de alimentar a imaginação do pior! Isso não significa ignorar as suas dores ou as suas dificuldades, mas sim, aprender a fazer coisas para se equilibrar e melhorar seus estados emocionais.
Deixe no passado o passado e fique presente, no presente. Faça isso se desapegando e reciclando! Tudo tem seus ciclos, quando se fecha um ciclo, inicia-se outro. Quanto mais presente estiver, mais claramente verá as oportunidades e as possibilidades.
Acredite nos seus sonhos. Suas ações devem estar voltadas a curto prazo e coloque no longo prazo a visão dos seus sonhos. São eles que direcionarão suas ações.
E, por último, agradeça pela oportunidade de exercer sua criatividade e reforçar sua resiliência emocional. Isso te trará uma mente forte. Mente forte é aberta para aprender e criar recursos para o enfrentamento de quaisquer estresses.
#focanoquefunciona