“Não dá para contar com a compreensão das pessoas quando o assunto é ansiedade.. Nem minha família me compreende!
Parece que acham que não tenho nada ou que não faço força para melhorar!
É por isso tento esconder minha dor e meu sofrimento.”
Por que as pessoas não conseguem apoiar na ansiedade? Por DESINFORMAÇÃO. Por não saberem exatamente do que se trata e a ansiedade ser ‘invisível’, elas podem pensar que é frescura, bobagem ou coisa da cabeça.
Os estudos sobre ansiedade são recentes. Porém, os brasileiros já ocupam o primeiro lugar em ansiedade no mundo. Temos que discutir o tema e desenvolvermos estratégias eficazes para mudar este quadro.
O primeiro passo é ESTAR BEM INFORMADO sobre o que é ansiedade, de onde ela vem, como se desenvolve, os males que causa e que tipo de apoio você precisa nos momentos difíceis.
Na internet existem vídeos, posts e artigos que falam sobre o tema, mas, é fundamental abastecer-se de INFORMAÇÕES CONSISTENTES e CONFIÁVEIS. Informações seguras estão disponíveis nas páginas dos especialistas em tratamentos para ansiedade. Bem informado, sente-se com sua família para falar do assunto com base no que aprendeu deixando claro o que você precisa das pessoas com quem convive para se sentir melhor.
Visite a nossa playlist “Conversando sobre ansiedade” no canal do Youtube CHEGA DE ANSIEDADE, em especial os vídeos:
TUDO O QUE PRECISO É TER VOCÊ AO MEU LADO
https://youtu.be/0NjuYAjeA9g
O QUE PESSOAS ANSIOSAS QUEREM QUE VOCÊ SAIBA
https://youtu.be/5O1xeCEYeC8