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Existe a cura definitiva da ansiedade?

Falamos de “cura” dita entre aspas pois quando se está falando da área de saúde não é o termo apropriado para utilizarmos porque remete a questões de curandeirismo. O termo melhor é remissão dos sintomas e podemos que sim existe “cura”, remissão dos sintomas da ansiedade.
E falamos isso baseado em estudos e evidências no nosso consultório e no nosso tratamento online – Programa Chega de Ansiedade.
Quando entendemos a ansiedade como sendo uma árvore, estamos dizendo que o tronco, a copa são os elementos que “enxergamos” da ansiedade, sintomas e crises. Mas o que é a raiz da árvore da ansiedade que sustenta os sintomas, as crises? A raiz é a forma com que você pensa e sente e esta forma é chamada de programação mental, funcionamento mental ou mentalidade.
Quando dizemos que é possível a “cura”, estamos dizendo que é possível eliminarmos a raiz da árvore da ansiedade!
E como se faz isso?

Utilizando técnicas e protocolos que reprogramam o campo mental e emocional alterando o funcionamento mental e a sua forma de pensar e sentir se torna mais saudável e próspera! Saiba mais em https://www.chegademedoeeansiedade.com.br

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3 mitos sobre os medicamentos para ansiedade

Neste texto vamos falar das medicações alopáticas para o transtorno ansioso, os antidepressivos e os ansiolíticos.
Mito 1: se começar a tomar nunca mais vai parar.
Acreditando nisso muitas pessoas acabam evitando fazer os tratamentos medicamentosos para ansiedade.
Se a pessoa sofre de transtorno ansioso moderado ou grave a medicação, na maior parte das vezes, é necessário um tratamento medicamentoso. E neste manejo o médico sabe qual o tempo necessário de cada medicação para você!
Mito 2: quem toma remédio psiquiátrico é louco.
Ansiedade não tem nada a ver com o quadro de loucura, chamado esquizofrenia. Ansiedade é um transtorno mental em que a pessoa tem medo do que pode acontecer no futuro. Precisa ser tratado pois traz prejuízos significativos em muitas áreas da vida da pessoa e buscar tratamento para ficar melhor não é vergonha nenhuma.
Mito 3: remédio para ansiedade engorda.
Entre os antidepressivos, sabemos que os antigos, da classe dos tricíclicos, como a amitriptilina, nortriptilina estão relacionados a um aumento no apetite. Mas, na verdade, o que engorda é comer mais e não gastar na mesma proporção. Então se esses medicamentos são indicados para você, busque queimar os excessos de calorias com exercícios físicos.
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O que fazer para a ansiedade não voltar mais

Os sintomas ansiosos são tão devastadores e, ainda, quando se intensificam em crises de ansiedade, em ataques de pânico o que mais desejamos é nos vermos livres desse sofrimento.
Assim começamos uma via sacra para fazer a ansiedade não voltar mais. Com resistência iniciamos os remédios controlados, ansiolíticos e antidepressivos e, ainda assim, a ansiedade volta, às vezes mais fraca, mas ela permanece nos assombrando.
E seguimos então perguntando: o que fazer para a ansiedade não voltar mais?
Enquanto especialistas em tratamentos para a ansiedade, podemos afirmar que existe um tratamento psicológico que faz com que a ansiedade não volte mais e você retome o controle da sua vida.
Esse tratamento psicológico envolve o trabalho com a mente mais profunda, onde reside a raiz da ansiedade. Eliminando a raiz da ansiedade eliminamos as consequências dela, ou seja, os sintomas ansiosos, as crises os ataques de pânico.
Tratar a raiz da ansiedade é modificar a programação mental negativa que formamos inconscientemente quando vivemos experiências traumáticas em que temos a sensação de desamparo e impotência. Essas experiências formam registros negativos (crenças negativas) a respeito de nós mesmos, dos outros e do mundo. Enquanto não mudarmos essas crenças continuaremos reagindo como se as situações fossem tão ameaçadoras que não fôssemos capazes dar conta, disparando em nós os sintomas ansiosos.
Além de afirmarmos que sim, existe um tratamento psicológico para a ansiedade não voltar mais, esse tratamento pode ser online e seu tempo de duração é de apenas 21 dias!
Sim, parece impossível para ser verdade, nós sabemos! Veja como é possível pra você o que foi possível para dezenas de pessoas! Acesse nosso site www.chegademedoeansiedade.com.br

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O lado bom e o ruim dos remédios para ansiedade

Como quase tudo nesta vida, também existe o lado bom e o lado ruim dos remédios para ansiedade.
Vamos falar sobre os remédios controlados, antidepressivos e ansiolíticos.
O lado bom e que a maioria das pessoas experimenta com a tomada dos remédios controlados é o controle da ansiedade ou seja, a redução dos sintomas ansiosos, das crises de ansiedade e dos ataques de pânico. Como controle da ansiedade, entendemos a queda da intensidade, duração e frequência.
Já o lado ruim dos remédios é que eles apenas controlam a ansiedade e não “curam” a ansiedade porque eles só atuam a nível dos sintomas da ansiedade.
O fato é que ansiedade para ser “curada” não basta controlar os sintomas, precisamos tratar a raiz da ansiedade.
A raiz da ansiedade está nas programações mentais negativas resultantes de experiências traumáticas.
Essas programações mentais ditam crenças negativas, forma de pensar negativo, sentir medo e agir evitando e fugindo das situações.
O lado ruim dos remédios é eles não serem capazes de fazerem a mudança do funcionamento mental. Para isso precisamos tratar com terapeutas ou psicólogos que saibam fazer a reprogramação mental e, desta forma, a ansiedade ser “curada”.
Entre no nosso site www.chegademedoeansiedade.com.br

e conheça melhor como é o tratamento que trabalha a raiz da ansiedade!
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Antidepressivos fazem mal à saúde?

Os antidepressivos são fármacos alopáticos que servem para aliviar os sintomas da ansiedade e da depressão.
Quando questionamos se podem nos fazer mal, pensamos na possibilidade de ficarmos viciados.
Neste aspecto, sabemos que os antidepressivos não têm potencial para provocar dependência, diferentemente dos ansiolíticos, também receitados no tratamento do Transtorno Ansioso.
A OMS, em 2017, chamou atenção para 2 questões que podem ser danosas no uso dos antidepressivos:
– tomá-los de forma indiscriminada e
– sua retirada.
Com relação à primeira questão, orienta-se para que os antidepressivos sejam tomados a partir da prescrição por médico psiquiatra após o diagnóstico do quadro ansioso.
Sua retirada deve ser planejada e escalonada, orientada pelo médico, pois quando paramos de tomar sem fazer o desmame, podem haver sintomas como: insônia, irritabilidade, palpitações e um mal estar bem grande.
Mas, o principal mal que o antidepressivo faz é acreditar que ele vai acabar com a ansiedade.
Os antidepressivos não fazem isso, eles apenas auxiliam no tratamento reduzindo ou zerando os sintomas.
É somente através da psicoterapia que você poderá mudar o que deu origem à sua ansiedade, ou seja, a sua base. Eles não mudam padrões de pensamento e comportamento.
Então, os antidepressivos atuam no controle dos sintomas ansiosos e somente uma terapia direcionada a tratar a base da ansiedade realmente pode acabar com o transtorno ansioso de uma vez por todas.
Veja no nosso site como isso é possível: www.chegademedoeansiedade.com.br
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Algo que quase ninguém sabe sobre a ansiedade

Sabemos que a ansiedade nos joga num labirinto que parece não ter saída e que além de tudo quando paramos para entender o que são as crises de ansiedade, os ataques de pânico, simplesmente não entendemos porque parecem que vêm do nada…
Se vem do nada mas está dentro de mim, afinal como surge a ansiedade? O que há de errado comigo para eu sofrer desse mal? Respostas a essas perguntas nos direcionam para o que quase ninguém sabe sobre a ansiedade: sua origem, a raiz deste mal.
Como sentimos a ansiedade através dos sintomas físicos e emocionais acabamos achando que a ansiedade são os sintomas. A ansiedade se manifesta nos sintomas mas ela não começou neles. Começou no medo do que está no futuro e que foi alimentado com a imaginação e pensamentos do que de pior poderia acontecer.
Mas isso ainda não é a raiz da ansiedade.
O que quase ninguém sabe sobre a ansiedade é que sua raiz está nas programações mentais negativas que geram esse medo do futuro. Essas programações mentais são estruturas de pensamento, sentimento e comportamento que se originam a partir das experiências traumáticas, de alto impacto emocional negativo que geram medo e evitação. Essas programações  são disparadas em algum momento ao longo da vida, conforme as situações e circunstâncias e entramos no ciclo vicioso da ansiedade.
Quer se livrar de uma vez por todas da ansiedade? Trate a raiz! Nós podemos te ajudar www.chegademedoeansiedade.com.br !
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Antes de escolher um tratamento para a ansiedade, leia esse texto!

Existem 2 tipos de ansiedade, a natural, comum, que todos nós sentimos e uma ansiedade que é patológica, chamada de transtorno de ansiedade.
Para o transtorno ansioso existem vários tipos de tratamentos: medicamentosos, psicoterapêuticos, espirituais, alternativos, naturais.
Antes de escolher por algum o que precisa saber é: você pode eliminar totalmente o aspecto patológico da ansiedade tratando-a a partir da sua raiz. Ou seja, ansiedade tem cura, ou, na linguagem técnica, existe a remissão dos sintomas da ansiedade.
A raiz da ansiedade encontra-se na parte mais profunda da mente, no funcionamento mental que é regido por programas mentais. Para curarmos a ansiedade precisamos modificar o programa mental que tem uma crença negativa de ansiedade, de medo do futuro, que se formou através de trauma.
O profissional habilitado para fazer isso é um terapeuta ou um psicólogo especializado em tratamentos de traumas já que são eles os responsáveis pelas programações mentais e crenças negativas geradoras de ansiedade.
Quando trabalhamos o trauma reprogramamos a mente e assim a crença passa a ser positiva tornando a ansiedade natural.
Se você quer a remissão dos sintomas ansiosos busque um psicólogo ou terapeuta que trate a raiz da sua ansiedade!
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3 remédios naturais para a ansiedade

Consideramos remédios naturais tudo aquilo que traz componentes químicos “fabricados pela natureza” e quando utilizados nos ajudam a diminuir a duração, intensidade e a frequência dos sintomas ansiosos.
Existem muitos remédios naturais. Neste artigo escolhemos remédios naturais que podem ser utilizados sem a necessidade de consultar um profissional especializado:
1 – Alimentos proteicos: alimentos que fornecem proteína ao nosso corpo. A proteína é um dos itens essenciais da nossa alimentação. Dentro dos alimentos proteicos, de origem animal e vegetal,escolhemos aqueles que contém triptofano. Triptofano é um aminoácido que ajuda na produção de serotonina, que é um hormônio essencial para evitar a ansiedade, o estresse, a depressão e a insônia.
Temos então: carne vermelha, frango, peixes como o atum, o salmão e a sardinha, queijos, ovos e tofu.
2 – Chás: são bebidas preparadas com água quente e plantas. Existem 3 formas principais de preparação do chá: por infusão, por decocção ou por maceração. A forma escolhida de preparo e a quantidade dos ingredientes dependem se utilizaremos a folha, a raiz ou a flor.
Os principais chás que são conhecidos com o efeito calmante são: melissa, camomila, mulungu, erva cidreira e passiflora (flor do maracujá).
3 – Óleos essenciais: são compostos aromáticos voláteis extraídos das sementes, cascas, caules, raízes, flores e outras partes das plantas. As propriedades físicas e químicas dos óleos essenciais circulam rapidamente pelo ar e interagem diretamente com os sensores no nosso nariz e são usados para o bem-estar emocional e físico.
Os principais óleos essenciais com propriedades tranquilizantes e relaxantes são: lavanda, bergamota, laranja doce, camomila romana e olíbano.
Lembrando que, além de utilizar os remédios naturais, se faz necessário consultar um profissional especializado em saúde mental: psiquiatra, psicólogo ou terapeuta!

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Riscos do abuso dos antidepressivos

Os antidepressivos servem para reduzir a intensidade, duração e frequências dos sintomas ansiosos e dos depressivos. Atuam no corpo elevando os níveis de serotonina no cérebro, melhorando o humor e a disposição.
Os antidepressivos assim como os ansiolíticos são remédios controlados e, diferentemente dos ansiolíticos não existem evidências científicas de que os antidepressivos causem dependência.
Então, quando falamos no abuso de antidepressivos estamos falando do uso indiscriminado dos antidepressivos, suspensão e retirada nos tratamentos dos Transtornos Ansiosos.
O uso correto da medicação é como uma ferramenta que você possui no tratamento. Os antidepressivos apresentam uma série de contra-indicações e riscos, portanto são auxiliares, importantes em algumas situações, mas não devem ser de uso permanente ou exclusivo no tratamento.
O que estamos dizendo é que é a remissão dos sintomas ansiosos envolve entender a ansiedade de uma maneira mais ampla. Entender que suas raízes estão nas programações mentais e que para isso é necessário um processo terapêutico, bem como gerenciar seu estilo de vida, incluindo exercícios físicos, hábitos alimentares saudáveis, higiene mental e higiene do sono.
Outro abuso dos antidepressivos é com relação a sua suspensão e retirada. Esse tipo de medicação não deve ser interrompido abruptamente. Uma interrupção súbita do tratamento pode resultar em sintomas piores, como náuseas, diarréia, perturbações do sono, dores de cabeça, tonturas, angústia e rápido retorno dos sintomas ansiosos.
Recomendamos que marque uma consulta com o médico que lhe prescreveu o medicamento para decidir em conjunto uma redução ou alteração na medicação. O desmame, alteração gradual da medicação, ajuda a evitar os sintomas descritos acima.
Portanto, se estiver fazendo uso de medicação no tratamento da ansiedade associe a psicoterapia e opte por hábitos saudáveis!
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Riscos do uso dos ansiolíticos

Os ansiolíticos também chamados de tranquilizantes ou calmantes são medicamentos controlados que visam a redução dos sintomas e das crises de ansiedade.
Os ansiolíticos, a maioria da classe dos benzodiazepínicos, são controlados: só prescritos por médicos e vendidos com receita que fica retida na farmácia.
Os benzodiazepínicos têm uma tarja preta na caixa onde está escrito: “VENDA SOB PRESCRIÇÃO MÉDICA. O ABUSO DESTE MEDICAMENTO PODE CAUSAR DEPENDÊNCIA”. E este é o maior dos riscos no uso dos ansiolíticos, a dependência física e/ou emocional da medicação ou seja, o uso crônico ou abuso.
A dependência está principalmente ligada ao tempo de uso da medicação.
Quanto mais prolongado o uso, maior a chance da dependência física e/ou emocional.
A dependência física da medicação é percebida pelo grau de tolerância (é necessário aumentar a dose para efeito similar) e pela abstinência (desenvolvimento de sintomas quando não se usa a medicação, por exemplo: sudorese, dores de cabeça, dores no corpo, tremores, insônia, tensão e irritação).
A dependência emocional é percebida pelo grande medo e insegurança de ficar sem a medicação e piorar dos sintomas e começar a ter crises ou insônia.
Toda interrupção do uso dos ansiolíticos envolve um passo-a-passo chamado de desmame e que deve ser, sempre, orientado pelo médico que prescreveu a medicação.
Portanto, os ansiolíticos são medicamentos indicados no controle dos Transtornos Ansiosos e seu uso, acima de 6 semanas é uma decisão que cabe ao médico mediante uma avaliação e uma discussão sobre os prós e contras deste uso, dado o risco de dependência.
Leve sempre em consideração que, enquanto não tratar a base da ansiedade, que está na sua programação mental, sempre se estará preso ao controle da ansiedade com medicamentos ou técnicas não medicamentosas.
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Como o tratamento da ansiedade fica fácil para ser seguido

“A ansiedade traz sofrimento, rouba a nossa energia e tem dias que dá vontade de ‘jogar a toalha’.
A gente sabe que precisa se tratar, e do jeito certo, se quiser ficar bem de verdade.
Porém, é tudo muito confuso! O que é melhor fazer? Com quem tratar e, o mais difícil, como seguir o tratamento até o final?
A gente acaba fazendo pela metade, fazendo errado e não alcança o resultado que deseja. Como tornar tudo isso mais fácil?”

DUAS questões precisam ser compreendidas para que você entenda exatamente o objetivo do seu tratamento e, a partir daí, consiga aderir a ele de uma maneira que ele se torne mais fácil para você e os resultados venham.

1. Nem sempre SOMENTE tomar remédios vai resolver a ansiedade, porque o remédio ameniza os sintomas mas não atinge as causas.

2. É a TERAPIA que vai tratar as causas. Através dela você vai descobrir quais são os fatores que estão contribuindo para o quadro de transtorno e poder mudar isso de dentro para fora.

Sabendo para que servem as duas coisas fica mais fácil fazer o que é pedido:

1. No caso da medicação: seguir a prescrição sugerida pelo médico, tomar nos horários certos e pelo tempo certo. Ao final, proceder ao ‘desmame’ da maneira correta.

2. No caso da terapia: frequentar as sessões e, com o auxílio do psicólogo ou terapeuta, especialistas em tratamentos para ansiedade, empenhar-se em encontrar as causas para tratá-las na raiz.

Assim fica mais fácil seguir o tratamento e alcançar o sucesso!

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Qual a vantagem em tomar remédio para ansiedade

“Não sei tomo ou não remédio para ansiedade!
Tem gente que toma e fica bem, mas, alguns pioram!
Preciso saber se realmente vou melhorar com eles.
Existe mesmo vantagem em tomar esses remédios?”

Aqui estão 4 RESULTADOS ESPERADOS do tratamento com medicamentos para ansiedade e que podem tornar o tratamento vantajoso!

1. Diminuir sintomas, intensidade e frequência das crises.
2 Aumentar a estabilidade emocional, favorecendo a melhora dos relacionamentos, a retomada do trabalho, dos estudos, etc.
3. Melhorar a qualidade do sono e, com isso, diminuir a irritação, o nervosismo e a impaciência.
4. Aumentar a disposição para implementar mudanças na rotina que colaboram para o equilíbrio: exercícios físicos, organização de horários, retomada de tarefas, busca por ajuda profissional, etc.

Em resumo, tomar remédios para ansiedade é vantajoso quando você percebe que está ficando mais ativa, pois é isso que vai te ajudar a melhor mais rápido. É como aquecer o motor de um carro para que ele tenha um bom desempenho quando estiver rodando por aí.

A grande questão é que, principalmente, nos casos em que a ansiedade é de nível ‘grave’ somente a medicação não funciona, porque os remédios não tratam a ansiedade em si. Apenas reduzem os sintomas.

E, quando a ansiedade não é tratada na raiz os sintomas tendem a retornar quando o tratamento é interrompido. Portanto, para tratar a ansiedade na raiz é importante associar ao tratamento com medicamentos à terapia. Assim, você cuida das causas da ansiedade e melhora de verdade! Conte conosco!

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Quais as desvantagens dos remédios para ansiedade

“Tenho passado muito mal com os sintomas de ansiedade. Meu coração vive batendo descompassado e me falta o ar. E, isso é só uma parte do meu problema… Já me disseram que tomar remédio para ansiedade pode ajudar, mas, fico sempre em dúvida. Na verdade tenho medo do efeito negativo que os remédios podem causar e isso me trava. Existe alguma desvantagem em tomar remédios para ansiedade?”.

De fato, tudo tem vantagens e desvantagens.
Listamos aqui as 3 DESVANTAGENS mais importantes:

1. Remédio diminui os sintomas, mas NÃO TRATA A CAUSA da ansiedade.
A causa da ansiedade é mais profunda, sendo os sintomas apenas uma parte que está aparente. O remédio, simplesmente, não alcança essa profundidade.

2. TIRA DO AGUDO e leva para o CRÔNICO.
Com a diminuição dos sintomas existe uma tendência de se entrar numa ‘zona de conforto’. Como a ansiedade não está sendo tratada na raiz, o quadro pode se tornar crônico.

3. Remédios podem provocar REAÇÕES ADVERSAS.
Medicamentos para ansiedade podem trazer reações que podem ser difíceis de serem administradas: boca seca, dores de cabeça, tontura, náusea, insônia, aumento ou diminuição do apetite, com consequente ganho ou perda de peso, etc.

Com isso, NÃO estamos dizendo que você não deva tomar remédios para ansiedade, porém, é importante lembrar que o que realmente vai te ajudar a VENCER a ansiedade são os tratamentos que tratam a ansiedade na raiz!
Nossa sugestão: um ‘combo’ que envolva remédio + tratamento terapêutico.

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