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O que aconteceu para eu sofrer de ansiedade

Vejo tanta gente ‘de boa’ por aí. Parecem felizes da vida e para elas nada está dando errado. E, sinceramente, não dá para entender por que estou sofrendo tanto com a ansiedade. Parece que ela me escolheu para ser a vítima dela nos últimos tempos. A ansiedade acabou com a minha paz, com a minha saúde e está acabando com a minha vida. Eu fico me perguntando: por que isso comigo? O que faz a ansiedade causar tantos estragos na vida da gente? E, mais! Quando isso vai ter fim? Quando vou ter a minha vida de volta? Verdade! Por que, com você? Por que a ansiedade resolveu entrar na sua vida e fazer morada? São diversos os fatores que podem desencadear um transtorno ansioso. Vamos listar 4 deles e mostrar o que é possível fazer para que a sua vida volte ao normal o mais rapidamente possível. 1. HEREDITARIEDADE: se os seus pais são ansiosos, diagnosticados ou não, existe chance da sua ansiedade, pelo menos em parte, vir daí. 2. TRAUMAS: uma história de vida permeada de traumas, principalmente, no período do desenvolvimento infantil é uma das grandes responsáveis pelo transtorno ansioso. 3. ESTILO DE VIDA: negligência com a saúde, alimentação não saudável, vida sedentária, também são fatores relevantes para o desenvolvimento do transtorno. 4. AMBIENTES ESTRESSORES: viver ou trabalhar em ambientes hostis, com muitas cobranças, prazos apertados, etc., podem elevar a ansiedade natural para um patamar de transtorno. O que fazer? .:. Lembrar que a hereditariedade dita uma tendência mas não é uma sentença. Então, você pode tratar a sua ansiedade e ficar bem. .:. Trabalhar os traumas com psicoterapia para ressignificar os eventos e crenças que vieram dessas situações traumáticas. .:. Mudar o estilo de vida: cuidar da saúde e da alimentação, praticar regularmente exercícios físicos são fundamentais para encontrar o equilíbrio. .:. Desenvolver ‘compensadores’ de estresse. Às vezes, não é possível simplesmente abandonar um ambiente estressor, mas, fazer coisas que te ajudem a relaxar e a ter mais qualidade de vida, já ajuda muito! Por último, lembrar que ansiedade tem solução definitiva, desde que você trate a raiz do problema. Conte conosco! #focanoquefunciona
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Quais as desvantagens dos remédios para ansiedade

“Tenho passado muito mal com os sintomas de ansiedade. Meu coração vive batendo descompassado e me falta o ar. E, isso é só uma parte do meu problema… Já me disseram que tomar remédio para ansiedade pode ajudar, mas, fico sempre em dúvida. Na verdade tenho medo do efeito negativo que os remédios podem causar e isso me trava. Existe alguma desvantagem em tomar remédios para ansiedade?”.
De fato, tudo tem vantagens e desvantagens. Listamos aqui as 3 DESVANTAGENS mais importantes: 1. Remédio diminui os sintomas, mas NÃO TRATA A CAUSA da ansiedade. A causa da ansiedade é mais profunda, sendo os sintomas apenas uma parte que está aparente. O remédio, simplesmente, não alcança essa profundidade. 2. TIRA DO AGUDO e leva para o CRÔNICO. Com a diminuição dos sintomas existe uma tendência de se entrar numa ‘zona de conforto’. Como a ansiedade não está sendo tratada na raiz, o quadro pode se tornar crônico. 3. Remédios podem provocar REAÇÕES ADVERSAS. Medicamentos para ansiedade podem trazer reações que podem ser difíceis de serem administradas: boca seca, dores de cabeça, tontura, náusea, insônia, aumento ou diminuição do apetite, com consequente ganho ou perda de peso, etc. Com isso, NÃO estamos dizendo que você não deva tomar remédios para ansiedade, porém, é importante lembrar que o que realmente vai te ajudar a VENCER a ansiedade são os tratamentos que tratam a ansiedade na raiz! Nossa sugestão: um ‘combo’ que envolva remédio + tratamento terapêutico. #focanoquefunciona
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Quais os sintomas mais comuns da ansiedade

QUAIS OS SINTOMAS MAIS COMUNS DA ANSIEDADE? “ Foi horrível quando me senti mal pela primeira vez! Meu coração começou a bater forte do nada e achei que ia ter um troço. Mas, sempre transpirei nas mãos e tinha dor de barriga na escola.” “Sempre fui preocupada. Já perdi muitas noites de sono esperando os filhos chegarem da rua ou pensando em como ia conseguir pagar as contas da casa.”
“Quando meu marido viaja a trabalho tenho medo que ele sofra um acidente na estrada. E, mesmo nada tendo acontecido até agora, eu não consigo evitar sentir isso.” O que a gente sente por conta da ansiedade? Quais são os sintomas mais comuns? .:. Medos, preocupação excessiva, pessimismo, catastrofismo, sensação de que algo ruim está para acontecer, irritação, nervosismo, falta de concentração e paciência, cabeça que não para. .:. Batedeira no coração, suor, fadiga, sensação de falta de ar, respiração ofegante, dificuldade para dormir, boca seca, dor de barriga, com ou sem diarreia, tremedeira, tontura. Existe a ansiedade natural e ansiedade que já virou doença. A diferença entre uma e outra é a intensidade e a frequência com que os sintomas aparecem. Quando a ansiedade alcança o status de doença é imprescindível buscar ajuda médica e psicológica para encontrar o reequilíbrio. Ansiedade é coisa séria e tem tratamento! Conte conosco!