A gente costuma dizer que algumas coisas que a gente sente na vida ‘não desejamos nem para o nosso pior inimigo’ e que ‘só quem tem é que sabe’. É o que acontece comigo quando o assunto é ansiedade! :/
No começo até dava para controlar, mas, conforme o tempo foi passando, parece que ficou pior. A batedeira incontrolável no coração, que ameaça sair pela boca, é apenas uma parte do que acontece quando a crise vem. Já perdi a noção de quantas vezes tive a certeza de que iria morrer, tamanho desespero! 😐
O ar parece que vai faltar, começo a suar, tremer, e o medo toma conta. As pessoas que estão em volta geralmente não conseguem ajudar e, aliás, mesmo sem querer, acabam atrapalhando. Ouço críticas, incentivos enviesados e percebo que o desespero também toma conta de quem está perto.
É uma experiência muito ruim que parece não ter fim.
E, finalmente, quando a crise diminui, já sei que o que me resta é esperar pela próxima crise. Isso é realmente muito grave! 🙁
O QUE FAZER COM A ANSIEDADE DE NÍVEL GRAVE?
O transtorno de ansiedade pode ser LEVE, MODERADO ou GRAVE.
Geralmente, quando ele está no primeiro estágio não nos damos conta que estamos diante de um transtorno, de uma patologia. Achamos apenas que somos uma ‘pessoa ansiosa’, ou sem paciência, ou agitada e nervosa. E, por conta disso, não buscamos tratamento ou ajuda profissional.
Acontece que a ansiedade sem tratamento pode evoluir. E quando ela passa para o estágio moderado, e depois para o grave, outros tantos sintomas começam a aparecer, principalmente estes sintomas físicos: palpitação no coração, falta de ar, transpiração excessiva, tremedeira, medo de morrer, etc.
Na verdade, estes sintomas já estavam presentes desde o início, porém, em um grau tão leve que também não nos chamava à atenção.
A BOA NOTÍCIA que trazemos é que, não importa qual seja o estágio da sua ansiedade, ela tem tratamento! Sim, é possível ter uma vida saudável, com a ansiedade sob controle e voltar a viver plenamente! 🙂
Existem técnicas e ferramentas capazes de eliminar os sintomas e trazer sua vida de volta! 😉
Conte conosco! E, #focanoquefunciona! 😉