“Sinto uma pontada na cabeça, logo imagino que vou ter um aneurisma.
Se meu filho demora pra chegar, penso que sofreu um acidente.
Se tenho que ir na rua fico mal achando que vou ter uma crise. Difícil, viu?”
Nosso corpo reage à imaginação da mesma maneira que reage à realidade.
Portanto, sempre que IMAGINAMOS algo perigoso, ativamos o mecanismo de ‘luta ou fuga’ como se aquilo fosse real.
E pelo mesmo motivo podemos dizer que muitas vezes “rir é o melhor remédio”!
A NEUROCIÊNCIA nos ajuda a compreender como o sistema nervoso influencia o funcionamento do nosso corpo.
Ela nos mostra como o nosso cérebro aprende e, a partir deste aprendizado escolhe estratégias e estímulos que podem levar ao resultado que desejamos: VENCER A ANSIEDADE!
Acredite, contra ansiedade e depressão, RIR pode ser o MELHOR REMÉDIO!
Uma série divertida ou comédia, estar com pessoas de alto astral, ver notícias engraçadas, faz com que hormônios como a serotonina e a dopamina sejam liberados, gerando no nível neurobiológico um estado emocional de alegria!
Assim, pessoas, grupos e notícias negativas ou desagradáveis também contagiam, gerando tristeza, estados depressivos e ansiedade, nos colocando em um CÍRCULO VICIOSO.
Uma boa risada, um sorriso sincero são poderosos antídotos contra a ansiedade e a depressão,pois, nos conectam com a alegria e nos colocam em um CÍRCULO VIRTUOSO.
É por isso que o nosso lema ‘focanoquefunciona’ é capaz de produzir uma química que eleva o humor e combate a ansiedade! Vem com a gente!