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Como a neurociência ajuda na ansiedade

“Sinto uma pontada na cabeça, logo imagino que vou ter um aneurisma. Se meu filho demora pra chegar, penso que sofreu um acidente. Se tenho que ir na rua fico mal achando que vou ter uma crise. Difícil, viu?”
Nosso corpo reage à imaginação da mesma maneira que reage à realidade. Portanto, sempre que IMAGINAMOS algo perigoso, ativamos o mecanismo de ‘luta ou fuga’ como se aquilo fosse real. E pelo mesmo motivo podemos dizer que muitas vezes “rir é o melhor remédio”! A NEUROCIÊNCIA nos ajuda a compreender como o sistema nervoso influencia o funcionamento do nosso corpo. Ela nos mostra como o nosso cérebro aprende e, a partir deste aprendizado escolhe estratégias e estímulos que podem levar ao resultado que desejamos: VENCER A ANSIEDADE! Acredite, contra ansiedade e depressão, RIR pode ser o MELHOR REMÉDIO! Uma série divertida ou comédia, estar com pessoas de alto astral, ver notícias engraçadas, faz com que hormônios como a serotonina e a dopamina sejam liberados, gerando no nível neurobiológico um estado emocional de alegria! Assim, pessoas, grupos e notícias negativas ou desagradáveis também contagiam, gerando tristeza, estados depressivos e ansiedade, nos colocando em um CÍRCULO VICIOSO. Uma boa risada, um sorriso sincero são poderosos antídotos contra a ansiedade e a depressão,pois, nos conectam com a alegria e nos colocam em um CÍRCULO VIRTUOSO. É por isso que o nosso lema ‘focanoquefunciona’ é capaz de produzir uma química que eleva o humor e combate a ansiedade! Vem com a gente!
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Como o tratamento da ansiedade fica fácil para ser seguido

“A ansiedade traz sofrimento, rouba a nossa energia e tem dias que dá vontade de ‘jogar a toalha’. A gente sabe que precisa se tratar, e do jeito certo, se quiser ficar bem de verdade. Porém, é tudo muito confuso! O que é melhor fazer? Com quem tratar e, o mais difícil, como seguir o tratamento até o final? A gente acaba fazendo pela metade, fazendo errado e não alcança o resultado que deseja. Como tornar tudo isso mais fácil?”
DUAS questões precisam ser compreendidas para que você entenda exatamente o objetivo do seu tratamento e, a partir daí, consiga aderir a ele de uma maneira que ele se torne mais fácil para você e os resultados venham. 1. Nem sempre SOMENTE tomar remédios vai resolver a ansiedade, porque o remédio ameniza os sintomas mas não atinge as causas. 2. É a TERAPIA que vai tratar as causas. Através dela você vai descobrir quais são os fatores que estão contribuindo para o quadro de transtorno e poder mudar isso de dentro para fora. Sabendo para que servem as duas coisas fica mais fácil fazer o que é pedido: 1. No caso da medicação: seguir a prescrição sugerida pelo médico, tomar nos horários certos e pelo tempo certo. Ao final, proceder ao ‘desmame’ da maneira correta. 2. No caso da terapia: frequentar as sessões e, com o auxílio do psicólogo ou terapeuta, especialistas em tratamentos para ansiedade, empenhar-se em encontrar as causas para tratá-las na raiz. Assim fica mais fácil seguir o tratamento e alcançar o sucesso! #focanoquefunciona!
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Qual a vantagem em tomar remédio para ansiedade

“Não sei tomo ou não remédio para ansiedade! Tem gente que toma e fica bem, mas, alguns pioram! Preciso saber se realmente vou melhorar com eles. Existe mesmo vantagem em tomar esses remédios?”
Aqui estão 4 RESULTADOS ESPERADOS do tratamento com medicamentos para ansiedade e que podem tornar o tratamento vantajoso! 1. Diminuir sintomas, intensidade e frequência das crises. 2 Aumentar a estabilidade emocional, favorecendo a melhora dos relacionamentos, a retomada do trabalho, dos estudos, etc. 3. Melhorar a qualidade do sono e, com isso, diminuir a irritação, o nervosismo e a impaciência. 4. Aumentar a disposição para implementar mudanças na rotina que colaboram para o equilíbrio: exercícios físicos, organização de horários, retomada de tarefas, busca por ajuda profissional, etc. Em resumo, tomar remédios para ansiedade é vantajoso quando você percebe que está ficando mais ativa, pois é isso que vai te ajudar a melhor mais rápido. É como aquecer o motor de um carro para que ele tenha um bom desempenho quando estiver rodando por aí. A grande questão é que, principalmente, nos casos em que a ansiedade é de nível ‘grave’ somente a medicação não funciona, porque os remédios não tratam a ansiedade em si. Apenas reduzem os sintomas. E, quando a ansiedade não é tratada na raiz os sintomas tendem a retornar quando o tratamento é interrompido. Portanto, para tratar a ansiedade na raiz é importante associar ao tratamento com medicamentos à terapia. Assim, você cuida das causas da ansiedade e melhora de verdade! Conte conosco! #focanoquefunciona!
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O que aconteceu para eu sofrer de ansiedade

Vejo tanta gente ‘de boa’ por aí. Parecem felizes da vida e para elas nada está dando errado. E, sinceramente, não dá para entender por que estou sofrendo tanto com a ansiedade. Parece que ela me escolheu para ser a vítima dela nos últimos tempos. A ansiedade acabou com a minha paz, com a minha saúde e está acabando com a minha vida. Eu fico me perguntando: por que isso comigo? O que faz a ansiedade causar tantos estragos na vida da gente? E, mais! Quando isso vai ter fim? Quando vou ter a minha vida de volta? Verdade! Por que, com você? Por que a ansiedade resolveu entrar na sua vida e fazer morada? São diversos os fatores que podem desencadear um transtorno ansioso. Vamos listar 4 deles e mostrar o que é possível fazer para que a sua vida volte ao normal o mais rapidamente possível. 1. HEREDITARIEDADE: se os seus pais são ansiosos, diagnosticados ou não, existe chance da sua ansiedade, pelo menos em parte, vir daí. 2. TRAUMAS: uma história de vida permeada de traumas, principalmente, no período do desenvolvimento infantil é uma das grandes responsáveis pelo transtorno ansioso. 3. ESTILO DE VIDA: negligência com a saúde, alimentação não saudável, vida sedentária, também são fatores relevantes para o desenvolvimento do transtorno. 4. AMBIENTES ESTRESSORES: viver ou trabalhar em ambientes hostis, com muitas cobranças, prazos apertados, etc., podem elevar a ansiedade natural para um patamar de transtorno. O que fazer? .:. Lembrar que a hereditariedade dita uma tendência mas não é uma sentença. Então, você pode tratar a sua ansiedade e ficar bem. .:. Trabalhar os traumas com psicoterapia para ressignificar os eventos e crenças que vieram dessas situações traumáticas. .:. Mudar o estilo de vida: cuidar da saúde e da alimentação, praticar regularmente exercícios físicos são fundamentais para encontrar o equilíbrio. .:. Desenvolver ‘compensadores’ de estresse. Às vezes, não é possível simplesmente abandonar um ambiente estressor, mas, fazer coisas que te ajudem a relaxar e a ter mais qualidade de vida, já ajuda muito! Por último, lembrar que ansiedade tem solução definitiva, desde que você trate a raiz do problema. Conte conosco! #focanoquefunciona